Manchmal braucht es einen Raum, in dem nichts „müssen“ muss.

Viele Männer tragen Belastungen mit sich herum, oft still und allein. In unseren Stabilisierungsgruppen für Männer findest du einen Ort, an dem du nicht funktionieren musst. Hier kannst du ausprobieren, was dir guttut, wie du wieder mehr Boden unter den Füßen bekommst und wie du deine eigenen Ressourcen im Alltag nutzen kannst.

Wir arbeiten körperorientiert, achtsam und alltagsnah – mit Übungen, Impulsen und Austausch in einer Atmosphäre von Respekt und Gleichwertigkeit. Es geht nicht um Trauma-Inhalte, sondern darum, im Hier und Jetzt Stabilität aufzubauen und eigene Stärken wieder spürbar zu machen.

Wenn du dir einen sicheren Rahmen wünschst, um dich selbst besser wahrzunehmen, neue Strategien zu entwickeln und dich mit anderen Männern auszutauschen, bist du eingeladen, dabei zu sein.

Manchmal braucht es einen Raum, in dem nichts „müssen“ muss. Einen Ort, an dem du dich orientieren, zur Ruhe kommen und im eigenen Tempo wieder mehr Halt im Hier und Jetzt finden kannst. In den themenorientierten Stabilisierungsgruppen begegnen wir uns achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Du kannst ausprobieren, was dir guttut – in Bewegung, in der Natur, im Austausch oder in kleinen Übungen, diedich stärken und im Alltag unterstützen.

Die Stabilisierungsgruppen für Männer bieten dir:

• sanfte Erdungs- und Achtsamkeitsübungen
• Orientierung und Struktur
• Austausch mit Menschen, die Ähnliches kennen
• Impulse zu Themen, die dich im Alltag beschäftigen
• Raum für Ressourcen, Kreativität und Selbstwirksamkeit

Alles ist ein Angebot – du entscheidest, was für dich passt. Trauma-Inhalte werden nicht besprochen; im Mittelpunkt steht immer deine Stabilität im Hier und Jetzt. Wenn du neugierig bist, neue Erfahrungen sammeln möchtest oder dir einfach ein geschützter Rahmen für deine Stabilisierungsarbeit wünschst, bist du herzlich willkommen.

Wichtiger Hinweis: in den themenbezogenen Stabilisierungsgruppen für Männer geht es ausschließlich um Austausch zu aktuellen Themen und um das persönliche Erleben bzw. gemeinsamen Tun. Fokus ist Orientierung und Stabilisierung im Hier und Jetzt. Traumanahe Inhalte werden nicht angesprochen und es wird nicht traumakonfrontativ gearbeitet.